âJangan makan buah semasa perut kosong
c
âOrang yang berlebihan berat badan boleh
Buah-buahan mengandungi banyak air dan rendah kalori, yang membantu melambatkan makan dan mengurangkan kesegeraan makan.
âPesakit kencing manis harus makan buah di antara waktu makan
Bagi pesakit kencing manis, buah-buahan dan makanan ruji adalah kedua-dua sumber karbohidrat, dan mengambil buah sebagai hidangan tambahan antara waktu makan adalah lebih kondusif untuk menstabilkan gula dalam darah.
