Sihat merujuk kepada keadaan fizikal, mental dan kesejahteraan sosial di mana individu bebas daripada penyakit atau kecederaan. Ia melibatkan mengekalkan diet seimbang, senaman yang kerap, tabiat tidur yang baik, dan menguruskan tahap tekanan. Menjadi sihat juga bermakna mempunyai hubungan yang positif, rasa tujuan, dan rasa puas dalam hidup.
