Pesakit kencing manis harus memberi perhatian kepada diet dan kawalan senaman
2023-04-18
Kawal ketat jumlah pengambilan kalori harian, ambil diet Mediterranean atau diet keselesaan, laraskan susunan makanan dengan betul, makan 7~8 mata penuh pada talian.
Senaman aerobik lima kali seminggu, digabungkan dengan latihan kekuatan dua kali seminggu, meningkatkan penggunaan glukosa oleh otot dan mengurangkan rintangan insulin.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
