Senaman aerobik adalah cara terbaik untuk membakar lemak, terutamanya untuk lemak perut.
Melakukan sekurang-kurangnya 150 minit senaman aerobik intensiti sederhana seminggu, seperti berjalan pantas, berjoging, berenang, dsb., boleh membantu anda mengurangkan lemak perut dengan berkesan.
PINMED harap anda mempunyai kehidupan yang sihat!
