Pengambilan protein yang mencukupi boleh meningkatkan pengeluaran kolagen. Kolagen adalah bahagian penting kulit dan meningkatkan keanjalannya.
Pada masa yang sama, meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin C dan E, seperti buah sitrus, sayur-sayuran dan kacang, boleh membantu melambatkan penuaan kulit.
