Karbohidrat adalah sumber tenaga utama, bijirin, kentang dan karbohidrat lain kaya dengan serat makanan. Seperti oat, beras perang, ubi keledek dan sebagainya, boleh memberikan tenaga yang cukup untuk membantu mengekalkan kesihatan usus.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
