Bagi orang yang mengalami hiperurisemia, senaman aerobik sederhana boleh mengurangkan risiko serangan gout, tetapi senaman yang kuat boleh mengurangkan perkumuhan asid urik, yang meningkatkan kejadian gout.
Oleh itu, adalah disyorkan untuk menjalankan 4 hingga 5 kali seminggu, setiap kali kira-kira 30 minit senaman aerobik intensiti sederhana hingga rendah, seperti berjoging dan lain-lain, tetapi untuk menangguhkan senaman apabila serangan gout.
